SUCO VERDE – RECEITA

Como eu já mencionei aqui, minha mãe é nutricionista e sempre ela aparece com uma novidade na de alimentação. A novidade agora é o suco verde. De cara o suco verde pode causar repúdio por causa da aparência de legumes batidos, mas depois de experimentar a situação muda e tem se tornado um vício para quem procura um alimento saudável.

De acordo com a nutricionista Ana Claudia Figueira de Mello, o suco verde tem enzimas que ajudam a eliminar as toxinas e restaurar o funcionamento do intestino, repõe nutrientes que estão em falta no nosso organismo, por isso ele recupera o nosso corpo cansado, desnutrido e fraco. É uma forma prática e rápida de evitar doenças graves, como o câncer. Se você está acima do peso, o suco verde ajuda a se livrar das gorduras, do inchaço e combate a celulite. Pra completar, o suco verde é cheio de vitaminas que estimulam os hormônios do prazer. Assim você melhora o humor e evita a depressão. 

Muitas pessoas acham que esse suco não é saboroso, mas pelo contrário, ele é uma delícia, além de ser super nutritivo. Vale a pena experimentar! Não deixe de oferecer para as crianças, elas aprendem a saborear e se acostumam com alimentos da cor verde que muitas vezes é uma dificuldade para essa faixa etária.

MODO DE PREPARO

Ingredientes:

- 1 maçã vermelha com casca
- 2 talos de aipo
- 1 punhado de hortelã
- 1 punhado de salsinha
- 1 fatia de gengibre
- 1 limão espremido
- 1 folha de couve
-1/2 copo de água de coco

Colocar tudo na centrífuga e servir em um copo com gelo!

É fácil e rápido de fazer! Espero que gostem!

beijos e me contem como foi a experiencia do suco!